太極拳を学ぶ

1-3.　太極拳の特徴

太極拳は実は「とても敷居が低い運動」

前ページからの続きです。

太極拳はどうも難しそうだというイメージがあるようですね。

私自身もそうだったのですが、（^^;）　なにか敷居が高いような気がしてました。

でも、今だから言えるのですが、太極拳は、実はとても敷居が低い運動だと思います。

基本的に動きがゆったりしているので、誰でもできるはずです。

本当に運動が苦手だった私でもできるんだから、本当に誰でもできると思っています。

老若男女問わず、だれでもできると思います。

障害を持っている方のための太極拳の型もあるようなので、（例えば車いすの方でもできるもの）　本当にだれでもできるのではないかと思います。

日本全国でみると、年配の方々の太極拳人口はそうとう多いようです。

私の親類のおばさん（70代）も随分前から太極拳をやってますが、元気そのものですよ！

太極拳や気功などの身体への負担の少ない運動を、リハビリテーションや予防医療に取り入れるといった動きも、少しずつですが増えてきているようです。

型を覚えることだけは、ちょっと難関。（^^;）　

でも、それを言い出すと、どんな習い事でも多かれ少なかれ何かを覚えないといけない点では同じなので、大差ないと思います！　

型さえ覚えてしまえば、楽しい世界が待ってます！

太極拳や気功は、特に身体的になんらかの不安を抱えている人が、運動の習慣付けをするのにとてもいいと思っています！　（^^）